产后穿塑身衣的时间因人而异，需根据身体恢复情况而定。一般在产后一个月内不建议穿塑身衣，如果身体恢复良好，也可以适当穿塑身衣。
通常情况下，产后穿塑身衣需在医生的指导下进行，以防过松起不到塑型的效果，过紧容易导致盆腔脏器脱垂。女性生产之后盆底肌处于一种松弛的状态，这时不建议立刻穿塑身衣，如穿着不当，可能会造成盆腔脏器脱垂，从而导致压力性尿失禁等情况的发生。如果复查盆底肌肉的功能已恢复正常，可以适当进行塑身衣的穿着。
产后建议一个月后进行相关的盆底肌肉的检查，以了解盆底功能的恢复情况，根据医生的建议选择穿塑身衣。产后如出现压力性尿失禁或者阴道有坠胀感，应随时前往医院盆底门诊就诊。