一般来说，流产后可以适量吃甘蔗。
甘蔗富含多种营养成分，如糖分、维生素、矿物质等。流产后女性身体较为虚弱，适当食用甘蔗，其中的糖分能快速为身体补充能量，帮助女性恢复体力。而且甘蔗含有丰富的铁元素，对于流产后可能出现的轻微贫血状况，有一定的改善作用，有助于提高血红蛋白的含量，促进身体的恢复。
流产后建议多食用富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，它们能帮助身体修复受损组织。同时，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。而辛辣、油腻、生冷的食物则要避免食用，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物可能刺激肠胃，影响身体恢复。另外，要注意饮食的均衡和规律，少食多餐，避免暴饮暴食。
流产后的女性在日常生活中要多休息，保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。要按照医生的嘱咐定期复查，了解身体的恢复情况，确保身体能尽快恢复到健康状态。